Ondersteuning bij het studeren

Hulp buiten de HU

De HU ondersteunt je in je studie, ook als er persoonlijke omstandigheden zijn die dit wat moeilijker maken. Kijk hiervoor op deze website bij Ondersteuning bij het studeren bij functiebeperking of chronische ziekte, bij persoonlijke omstandigheden of bij studievertraging.

Soms heb je meer hulp nodig. Onderstaande links bieden je misschien aanvullende informatie of ondersteuning.
Ook bieden gemeentes vaak ondersteuning. Informeer er naar!

Huisarts / studentenzorgwijzer

Huisarts zoeken

Als je in Utrecht op kamers gaat wonen en bij de gemeente Utrecht ingeschreven staat, dan is het belangrijk dat je ook een huisarts in Utrecht zoekt. Drie redenen waarom het verstandig is om je nu direct bij een huisarts in te schrijven in je (nieuwe) woonplaats:

  • Als je hiermee wacht tot je klachten hebt of ziek bent, dan is het heel lastig om eerst een huisarts te moeten gaan zoeken, voor je langs kunt gaan.
  • Alleen een huisarts bij jou in de buurt kan in nood op huisbezoek komen!
  • Je voorkomt dat je 85 euro moet betalen als je zonder spoed naar een huisarts gaat waar je niet ingeschreven staat.

Inschrijven

Schrijf je dus vandaag nog in bij een huisarts in dezelfde gemeente waar je ook daadwerkelijk woont en bij de burgerlijke stand ingeschreven staat.

Woon je bijvoorbeeld in Utrecht, zoek dan een huisarts bij jou in de buurt. Ga naar de website ‘Huisartsen in Utrecht’. Bij het kiezen van een huisarts, is het handig om te kijken of er ook een Praktijk-Ondersteuner Huisarts Geestelijke GezondheidsZorg (POH GGZ) in de praktijk aanwezig is. Je kunt dan hulp krijgen bij stressklachten, faalangst, depressieve klachten zonder dat je een eigen risico hoeft te betalen.

Een huisartsenpost en de Eerste Hulp zijn er echt alleen voor spoedeisende zaken. Medische problemen die tot de volgende dag kunnen wachten, behoren door je eigen huisarts te worden beoordeeld. Het is verder heel normaal om een kennismakingsgesprek aan te vragen vóór je een definitieve keuze maakt.

De studentenzorgwijzer helpt je verder met je vraag en maakt je wegwijs in het aanbod. Kijk voor meer info op www.studentenzorgwijzer.nl

Buurtteams in Utrecht

Buurtteam Utrecht biedt antwoord op vragen en hulp omtrent wonen, geldzaken en de buurt waarin je woont.  Hier vind je ook de contactinformatie van de verschillende buurtteams in Utrecht. Zie voor meer info de website www.buurtteamsutrecht.nl

Organisaties voor psychologische hulp

Er zijn in en om Utrecht en Amersfoort veel mogelijkheden tot psychologische hulp. Zie hieronder een aantal instellingen voor acute, anonieme en specialistische hulp en zoekprogramma’s voor het vinden van geschikte geestelijke gezondheidszorg of psychologen.

  • Altrecht, Acute Psychiatrie: Crisishulp (GGZ/psychiatrie). Hulp aan mensen met acute psychiatrische problematiek. 7 x 24 uur bereikbaar (telefonisch).
  • 113online: Of bel 0900-0113. Hulp voor mensen met zelfdodingsgedachten en/of hun omgeving.
  • Sensoor, De Luisterlijn: Luisterend oor/goed gesprek/advies bij psychosociale en psychische problemen. 7 x 24 uur bereikbaar (anoniem; telefonisch, chat, e-mail).
  • Mind Korrelatie: Professionele, psychosociale hulp en advies. Kantoortijden (anoniem; telefonisch, chat, e-mail).
  • Slachtofferhulp Nederland: Hulp en advies slachtoffers alle soorten van geweld en ongelukken. Kantoortijden (telefonisch, online, e-mail).
  • Moviera: Hulp, advies en opvang aan iedereen die te maken heeft met huiselijk geweld (telefonisch, online, e-mail).
  • Interapy: Online therapie.
  • Jellinek: Verslavingszorg (alcohol, drugs, gokken, games). Utrecht/Amersfoort e.o. (telefonisch, online, e-mail).
  • Jellinek Jeugd: Jellinek Verslavingszorg Jongeren t/m. 23jaar (telefonisch, online, e-mail).
  • Studentenpsychologen Leiden: Studietips, praktisch en psychologisch (online).
  • Centrum seksueel geweld: anonieme hulp bij seksueel geweld
  • Helpwanted.nl: als je te maken hebt met, of vragen hebt over, online seksueel misbruik; voor jongeren tot 26 jaar.
  • MantelzorgNL: biedt ondersteuning en informatie aan mantelzorgers
  • LVVP psychologen: Zoekprogramma Landelijke Vereniging Vrijgevestigde Generalistische en Specialistische GGZ (online).

 

IQ Coach

Levensbrede begeleiding bij autisme en AD(H)D door zelfstandige coaches, voor studenten met autisme of AD(H)D die in het dagelijks leven op meerdere gebieden problemen ervaren. Levensbrede begeleiding wordt vaak vergoed vanuit de WMO. De iQ coach kan ook de WMO aanvraag bij de gemeente begeleiden. Meer informatie vind je hier.

Supportlijnen

  • Stichting Join Us dringt eenzaamheid onder jongeren tussen de 12 en 25 jaar terug door jongeren samen te brengen. Ook voor Engelstalige jongeren.
  • Via het bel-me-wel-register kun je gratis bellen met een psycholoog, dit kan ook in het Engels.
  • Frisse Gedachtes is een studentenbeweging die wil zorgen voor een beter studentenwelzijn. Ze doet dat door drie gratis diensten aan te bieden. Je online chatten, deelnemen aan evenementen of wandelen met medestudenten.
  • Stichting @ease biedt gratis en laagdrempelige psychische hulp aan kinderen en jongeren tussen 12 en 25 jaar. Er is geen verwijzing, diagnose of toestemming nodig en je bepaalt zelf wat je nodig hebt. In Utrecht is nog geen vestiging, maar online kun je terecht.
  • Alles Oké? Supportlijn hulplijn voor jongeren tussen 18 en 24 jaar die niet lekker in hun vel zitten. Je kan chatten of bellen.
  • De ggz-appwijzer biedt een overzicht van de vele mentale gezondheidsapps en laat zien hoe deze apps scoren op betrouwbaarheid, veiligheid en gebruiksvriendelijkheid. Het gaat om apps die bijvoorbeeld helpen bij ontspannen en beter slapen of bij het maken van een dagstructuur.
  • Thrive Amsterdam heeft een handige site waarop allerlei tips ten aanzien van thema’s op mentaal vlak overzichtelijk gebundeld staan.
Switch to English English