Home
Student Support Centre
HUuskamer podcastserie

HUUSKAMER PODCASTSERIE

In de HUuskamer podcastserie bespreken verschillende studenten relevante welzijnsthema’s met experts, onder begeleiding van gespreksleider Steef Bouwman of Daniëlle Stellingwerff. Thema’s die voorbijkomen zijn prestatiedruk, piekeren, stress, mindfulness en veerkracht. Luister de serie en krijg de sleutel tot een geslaagde studietijd in handen: eentje met minder stress, een gezonde levensstijl en een flinke dosis veerkracht!

Rondom grote thema’s zoals prestatiedruk worden soms twee afleveringen gemaakt. Het eerste deel gaat dan telkens in op waar studenten tegenaan lopen en waar dat door zou kunnen komen. In het tweede deel worden praktische handvatten besproken die studenten kunnen inzetten om minder last te ervaren van die dingen waar ze tegenaan lopen.

Piekeren

Piekeren. Waarom doen we dat? Welke factoren zorgen ervoor dat we soms zo blijven malen? En waarom piekert de één meer dan de ander?

In aflevering 7 van de Huuskamer podcastserie bespreekt presentator Daniëlle Stellingwerff dit met Anne-Aimée Blacquière, psycholoog bij Ipractice, en met student Anne.

Hoe kun je piekeren verminderen en waar heb je wél invloed op?

In aflevering 8 bespreekt presentator Daniëlle Stellingwerff deze vragen met Anne-Aimée Blacquière, psycholoog bij Ipractice, en met student Anne.

Prestatiedruk

Wat is prestatiedruk? En waarom hebben wij als gehele generatie daar zo’n last van? Hoe kan het dat we zó veel van onszelf verwachten?

In deze aflevering bespreekt presentator Daniëlle Stellingwerff dit met Daan Klever, prestatiepsycholoog en millennial coach, en met student Anne.

Hoe kun je prestatiedruk tegengaan? Wat helpt om milder naar jezelf te kijken en hoe kom je tot keuzes die bij je passen?

In deze aflevering bespreekt presentator Daniëlle Stellingwerff dit met Daan Klever, prestatiepsycholoog en millennial coach, en met student Anne.

Stress

Hoe ga je om met stress? Hoe voorkom je het? Of moet je het niet willen voorkomen?

In deze aflevering bespreekt presentator Steef Bouwman dit met Yrza Latumahina, psycholoog en coach, en met net afgestudeerde student Jihan.

Meditatite

Wat is meditatie? Is het zweverig? En welke voordelen heeft het om te mediteren?

In deze aflevering bespreekt presentator Steef Bouwman dit met Merijn de Haen, meditatiecoach en met Jordy, student journalistiek.

De afleveringen zijn op Spotify te beluisteren. Zet je meldingen op Spotify aan en blijf op de hoogte van de nieuwste afleveringen!

Heb je vragen over een aflevering? Of heb je een goed idee of verhaal voor een nieuwe aflevering? Neem dan contact op met het Student Support Centre via studentsupportcentre@hu.nl