Student Support Centre

Trainingen & workshops

Het Student Support Centre biedt je de mogelijkheid om gratis deel te nemen aan onderstaande trainingen. Let op: schrijf je je in, dan rekenen we op jouw komst.

Online meet-up | SSC X PODIUM presents: Een uur met… Yrza Latumahina

Een uur met… Yrza Latumahina

Online meet-up over veerkracht en stress l SSC X PODIUM

Hoe ontwikkel jij je mentale veerkracht en weerbaarheid? Wat helpt jou om te herstellen van stress en tegenslag?

Yrza Latumahina is trainer persoonlijke ontwikkeling, psycholoog en coach. Op de HU geeft ze de training Stress Les(s)!, waarin ze studenten de zin en onzin van stress en inzichten over persoonlijke stresssignalen en -factoren leert. In de middag van woensdag 18 november, van 15.00 tot 16.00 uur, vindt in Amersfoort een low-key gesprek plaats tussen Yrza en vijf studenten over veerkracht en weerbaarheid en herstellen van stress en tegenslag. De online meet-up zal dit keer onderdeel zijn van de Welzijnsdag 18 november 2020 ‘Veerkracht & Weerbaarheid’.

Online volgen

Je kunt dit gesprek online volgen en als je wilt vragen stellen en meepraten via de chat. Meld je aan via podium@hu.nl om deze meet-up online te volgen. Je ontvangt dan de link naar de livestream.

Aanmelden

Zou jij graag in gesprek gaan met Yrza? Meld je dan aan via studentsupportcentre@hu.nl.

SSC X PODIUM

‘Een uur met…’ is een nieuw maandelijks programma van Hogeschool Utrecht dat gemaakt wordt door SSC en Podium. Student Support Centre (SSC) biedt verschillende manieren van ondersteuning die een bijdrage leveren aan het welzijn van de HU student. Podium is een nieuw initiatief voor cultuur en debat, door studenten voor studenten.

Foto Yrza

Workshop | Studie- en masterkeuze

Voor trainingen en begeleiding in studie- en masterkeuze, klik hier.

Training | Effectief studeren met ASS

Heb je soms moeite met het werken in (wisselende) groepen, het scheiden van hoofd- en bijzaken en met studieplanning doordat je een stoornis hebt in het autisme spectrum? Meld je dan aan voor de training Effectief studeren met ASS.

Doel & inhoud

Het doel van de training is om jouw zelfstandigheid in het studieproces te bevorderen om studievertraging of –uitval te voorkomen. Thema’s die aan bod komen zijn studieplanning, voorbereiden op tentamens, samenwerken en communiceren.

Wanneer

  • Groep 1:
    • Sessie 1: 22 sept | 14.00-16.00 (dubbele sessie)
    • Sessie 2: 29 sept | 14.00-15.00
    • Sessie 3: 13 okt | 14.00-15.00
    • Sessie 4: 10 nov | 14.00-15.00
    • Sessie 5: 17 nov| 14.00-15.00
  • Groep 2:
    • Sessie 1: 11 nov | 14.00-16.00 (dubbele sessie)
    • Sessie 2: 18 nov | 14.00-15.00
    • Sessie 3: 25 nov | 14.00-15.00
    • Sessie 4: 9 dec | 14.00-15.00
    • Sessie 5: 16 dec| 14.00-15.00

Lianne van den Berg-Weitzel en Yrza Latumahina, ervaren trainers, begeleiden je in deze training.

Aanmelden

Als je geïnteresseerd bent en op bovengenoemde data aanwezig kunt zijn, stuur dan een mail naar studentsupportcentre@hu.nl. We nodigen je vervolgens uit voor een intakegesprek waarin we samen bekijken of de training aansluit op jouw verwachtingen.

Aan de training zijn geen kosten verbonden. De groep bestaat uit maximaal 14 deelnemers.

Training | Studeren met ADHD

Heb je (soms) moeite met plannen, overzicht houden en focussen op je studie? Zou je het handig vinden om daar met medestudenten over te sparren en ervaringen over uit te wisselen? Meld je dan aan voor de training Studeren met ADHD.

Doel & inhoud

Het doel van deze kleinschalige workshop is om jouw zelfstandigheid in het studieproces te bevorderen om studievertraging of –uitval te voorkomen. Thema’s die aan bod komen zijn:

  1. Hoe is de diagnose voor jou?
  2. Hoe helpt organiseren en plannen jou (niet)?
  3. Wat te doen met afleidbaarheid?
  4. Hoe ontstaat bij jou (de)motivatie?
  5. Hoe zijn jouw gedachten van nu van invloed op de AD(H)D-toekomst?

Voor een succesvolle deelname is de bereidheid voor uitwisselen van eigen successen en leermomenten belangrijk!

Wanneer

De training bestaat uit vijf bijeenkomsten. Je schrijft je dus in voor de hele reeks:

  • Groep 1 
    • 10:00 uur
    • dinsdag
    • 24 november
    • 1, 8 en 15 december
    • 22 december of 5 januari.
  • Groep 2
    • 10:00
    • vrijdag
    • 20 en 27 november
    • 4 en 11 december
    • donderdag 17 december, ook 10 uur.

De eerste workshop duurt 90 minuten, de overige workshops 75 minuten.

Menno Roodenburg en Hans van Heemst begeleiden je in deze training. Tevens zal er een ervaringsdeskundige medestudent aanwezig zijn.

Aanmelden

Als je geïnteresseerd bent en op bovengenoemde data aanwezig kunt zijn, stuur dan vóór 21 november 2020 een mail naar studentsupportcentre@hu.nl.

Geef daarbij duidelijk aan of je voorkeur hebt voor groep 1 of 2, of dat alle groepen qua tijdstip aansluiten!

Aan de training zijn geen kosten verbonden. De groep bestaat uit maximaal 7 deelnemers.

Online training | Stress Les(s)

Stress Les(s)!

Online training – Omgaan met stress

Heb jij het voor je gevoel altijd druk? Vind je het lastig om te ontspannen en wordt de stress je soms te veel? Meld je dan aan voor de training Stress Les(s) – Omgaan met stress.

Doel & inhoud

In de training leer je over de zin en onzin van stress en krijg je inzicht in jouw persoonlijke stresssignalen en stressfactoren. Je krijgt praktische tools aangereikt om fysiek en mentaal op te laden. Zo ontdek jij wat je nodig hebt om een goede balans tussen inspanning en ontspanning te creëren en behouden.

Wanneer

De training bestaat uit vijf online sessies. Er gaan drie groepen starten in blok B met onderstaande data en tijden:

  • Groep 2:
    • woensdag
    • (start- en eindtijd 10.00-11.00)
    • 25 november
    • 2, 9 en 16 december
    • 6 januari
    • Lianne van den Berg-Weitzel, ervaren trainer, begeleidt je in deze training.
  • Groep 3:
    • dinsdag
    • (start- en eindtijd 14.00-15.00)
    • 24 november
    • 1, 8, en 15 december
    • 5 januari
    • Yrza Latumahina, ervaren trainer, begeleidt je in deze training.

Aanmelden

Als je geïnteresseerd bent en op bovengenoemde data aanwezig kunt zijn, stuur dan een mail naar studentsupportcentre@hu.nl.

Geef daarbij duidelijk aan of je voorkeur hebt voor groep 1, 2 of 3, of dat alle groepen qua tijdstip aansluiten!

Aan de training zijn geen kosten verbonden. De groep bestaat uit maximaal 9 deelnemers.

Online training | Studeren met dyslexie

Studentsupportgroep ‘Studeren met dyslexie’

Door het corona-beleid van de HU is de training Effectief studeren met Dyslexie omgezet in een online studentsupportgroep.

Studeren met dyslexie is topsport. Je steekt veel meer tijd in je opleiding dan anderen, maar de resultaten kunnen vaak beter. Hoe kun je het studeren aanpakken op een manier die beter aansluit bij jou? Wil je hier meer over weten en hierover sparren met andere dyslectische studenten, meld je dan aan voor studentsupportgroep ‘Studeren met dyslexie’. In vier onlinebijeenkomst wisselen we ervaringen en inzichten uit, maak je samen oefeningen en bespreken we de informatie die je krijgt aangereikt en de thuiswerkopdrachten.

Doel & inhoud

Het doel van de studentsupportgroep is om studiestrategieën te ontwikkelen die uitgaan van je sterke kanten. Onderwerpen die aan bod komen zijn:

  • Wat is dyslexie in de wetenschap en betekent dyslexie voor jou?
  • Meervoudige intelligentie: wat zijn jouw sterke kanten?
  • Hoe kun je gemakkelijker studeren en verslagen maken?
  • Van welke hulpmiddelen en voorzieningen kun je gebruikmaken?
  • Hoe maak je een effectieve studieplanning?

Wanneer

De Studentsupportgroep ‘Studeren met dyslexie’ bestaat uit 4 bijeenkomsten in MS-Teams die wekelijks op een vast tijdstip plaatsvinden.

  • Groep 1:
    • woensdag
    • (start- en eindtijd 10.00-11.30)
    • 18 en 25 november
    • 2 en 9 december
    • Anita Mooi (studiekeuzeadviseur) begeleidt je in deze training.
  • Groep 2:
    • maandag
    • (start- en eindtijd 13.00-14.30)
    • 16, 23 en 30 november
    • 7 december
    • Hananja Venema (studentendecaan) begeleidt je in deze training.

Aanmelden

Als je geïnteresseerd bent én op bovengenoemde datum aanwezig kunt zijn, stuur dan een mail naar studentsupportcentre@hu.nl.

Online training | Mindfulness

Mindfulness

Online training in aandacht

Wil je met meer aandacht en energie studeren en in het leven staan? En op een slimme manier om leren gaan met stress? Meld je dan aan voor de training Mindfulness – Online training in aandacht.

Doel & inhoud

Mindfulness is een training in aandacht, waarin we leren contact te maken met wat er is in de buitenwereld en wat er speelt in onszelf. De ervaring leert dat dit leidt tot minder stress en meer welzijn. In de training leer je verschillende vaardigheden die je oefent en inzet in je dagelijks leven.

Wanneer

De training bestaat uit acht online sessies. Er gaan 2 groepen in blok B starten met onderstaande data en tijden:

    • Groep 1:
      • vrijdag
      • (start- en eindtijd 9.00-11.00)
      • 13, 20 en 27 november
      • 4, 11 en 18 december
      • 8 en 15 januari
      • Sanne Buitenhuis, ervaren mindfulnesstrainer, begeleidt je in deze training.
    • Groep 2
      • vrijdag
      • (start- en eindtijd 9.00-11.00)
      • 13, 20 en 27 november
      • 4, 11 en 18 december
      • 8 en 15 januari
        • Rianne Brauers, ervaren mindfulnesstrainer, begeleidt je in deze training.
    • Groep 3
      • woensdag
      • (start- en eindtijd 11.00-13.00)
      • 11, 18 en 25 november
      • 2, 9 en 16 december
      • 6 en 13 januari
      • Amra Milasinovic, ervaren mindfulnesstrainer, begeleidt je in deze training.

Aanmelden

Als je geïnteresseerd bent en op bovengenoemde data aanwezig kunt zijn, stuur dan vóór 10 november een mail naar studentsupportcentre@hu.nl.

Geef daarbij duidelijk aan of je voorkeur hebt voor groep 1 of voor groep 2, of dat beide groepen qua tijdstip aansluiten!

Aan de training zijn geen kosten verbonden. De groep bestaat uit maximaal 9 deelnemers.

Online supportgroepen

Raak jij geregeld het overzicht kwijt over de activiteiten die je moet doen voor je opleiding? Is uitstellen en afleiding zoeken iets wat jou vaak overkomt? Of ben je net na een korte of langere break weer gestart met je studie? Meld je dan aan voor de online supportgroep van het Student Support Centre.

Doel & inhoud

In deze groep, die eens per week 1 uur samenkomt, maak je afspraken met medestudenten over je studietaken en je planning. De bijeenkomsten bestaan doorgaans uit drie delen:

  • Werken in je subgroep: welke taak heb je de afgelopen week afgerond? Wat is de taak voor komende week en hoe blijf je in contact met je subgroepgenoten?
  • Je vertelt de groep aan welke taak je de komende week werkt.
  • We praten na en nemen afscheid.

Deelname aan de online supportgroep is vrijwillig maar niet vrijblijvend. Er gelden duidelijke regels voor ieder lid van de groep. Zo is aanwezigheid, het nakomen van afspraken van je geplande weektaak en tussentijds contact met je subgroep een vereiste voor deelname.

Wanneer

Binnenkort nieuwe data

Femke Noordhoek, een ervaren trainer, begeleidt je in deze groep.

Aanmelden

Aanmelden kan binnenkort weer via  studentsupportcentre@hu.nl.

Geef daarbij duidelijk aan of je voorkeur hebt voor groep 1 of voor groep 2, of dat beide groepen qua tijdstip aansluiten!

De groep bestaat uit maximaal 18 studenten.

Online training | Weet wat je eet?

Geef je gezondheid een boost

Zou je graag gezonder willen leven, maar weet je niet zo goed hoe? Zie je door de bomen het bos niet meer in alle voedingsadviezen en zou jij wel willen weten wat voor jou het beste werkt? Meld je dan aan voor de training Weet wat je eet!

Doel & inhoud

In de training ontdek je de basis van gezonde voeding. Je leert welke invloed voeding heeft op je studieprestaties en je energie! Waar komt die vermoeidheid toch vandaan, en wat kan je eraan doen? We gaan aan de slag om je batterij weer op te laden, en je gaat ontdekken welke invloed voeding heeft op het omgaan met alle stress en werkdruk. Aan het eind van de training heb je niet alleen een bak vol kennis over voeding en gezondheid, je hebt ook nog eens jouw persoonlijke masterplan in handen voor een gezondheidsboost!

  • Bijeenkomst 1: De basis van gezonde voeding
  • Bijeenkomst 2: Hoe zit het met suikers?
  • Bijeenkomst 3: Stress en energie deel 1 (stress en hormonen)
  • Bijeenkomst 4: Stress en energie deel 2 (darmen en slapen)
  • Bijeenkomst 5: Jouw persoonlijke masterplan, zó boost jij je gezondheid

Wanneer

De training bestaat uit vijf bijeenkomsten die online plaatsvinden in MS Teams. Je kunt je inschrijven voor de volgende groepen:

  • Groep 1
    • maandag 15 – 16 uur
    • 21 en 28 september
    • 12 en 19 oktober
    • 9 november
  • Groep 2
    • donderdag 15 – 16  uur
    • 24 september
    • 1, 15 en 22 oktober
    • 12 november
  • Groep 3
    • maandag 16 – 17  uur
    • 19, 16, 23 en 30 november
    • 7 december
  • Groep 4
    • donderdag 15 – 16  uur
    • 19 en 26 november
    • 3, 10 en 17 december

Ellen Geerlings, ervaren trainer en orthomoleculair therapeut, neemt je op een enthousiaste en positieve manier mee in de wereld van voeding en gezondheid.

Aanmelden

Als je geïnteresseerd bent en op bovengenoemde data online beschikbaar bent, stuur dan vóór 11 juni een mail naar studentsupportcentre@hu.nl

Geef daarbij duidelijk aan of je voorkeur hebt voor groep 1 of voor groep 2, of dat beide groepen qua tijdstip aansluiten!

Aan de training zijn geen kosten verbonden. Elke groep bestaat uit maximaal 6 deelnemers.

Online training | Koersen op je toekomst

Koersen op je toekomst

Welke minor volg je en welke bijbaan past bij jou? Tijdens je studietijd maak je al veel keuzes. Wil je weten hoe je keuzes maakt die passen bij jou en bij wat je in de toekomst zou willen? Meld je dan aan voor de training Koersen op je toekomst – Richting geven aan je studieloopbaan.

Doel & inhoud

In de training werk je aan jouw toekomst. Wat zijn jouw dromen, wat past bij jou en waar doe je het voor? Waar wil je naartoe werken en hoe zet je jouw kwaliteiten hier bewust voor in? Door interactieve oefeningen kom je er achter wat voor jou belangrijk is. Je ontdekt hoe jij door het maken van keuzes binnen en buiten je studie kunt koersen op een toekomst die bij jou past!

Wanneer

  • Groep 1:
    • donderdag
    • (start- en eindtijd 10.00-11.30)
    • 12, 19 en 26 november
    • 3 december
    • Anita Mooi, ervaren trainer, begeleidt je in de bijeenkomsten.

Aanmelden

Als je geïnteresseerd bent en wilt deelnemen aan Koersen op je toekomst, stuur dan een mail naar studentsupportcentre@hu.nl

Aan de training zijn geen kosten verbonden.

Online training | Online leren moet je leren

Online Leren Moet Je Leren 

Een van de grootste fouten die studenten maken tijdens het online studeren is passief leren. Bij passief leren neem je de tijd en moeite om lessen te volgen en luister en lees je uren en urenlang. Totdat je brein zijn maximale capaciteit bereikt en zegt: oké, ik heb genoeg gehoord! Dit is de meest inefficiënte strategie om kennis of een nieuwe vaardigheid te leren.

Doel & inhoud

We zijn de online Leren Moet Je Leren training gestart om studenten te helpen beter te leren. Wij geloven dat studenten betere cijfers in minder tijd kunnen behalen met veel minder stress, niet door hard te werken maar slim te werken. Er is de afgelopen jaren veel bekend geworden over het menselijk brein, en ze ontdekten dat we onze eigen vaardigheden enorm onderschatten. We behandelen:

    • De meest efficiënte leerstrategieën (en hoe je deze toepast)
    • Wat je voor, tijdens en na een online les moet doen voor betere cijfers
    • Hoe je uitstelgedrag voorkomt en studeert waar en wanneer je wilt
    • Hoe je urenlang focust en nooit meer afgeleid raakt
    • De werking van het brein tijdens het studeren
    • Hoe je met snellezen je leestijd halveert
    • Hoe je moet plannen en nooit meer iets vergeet

Wanneer

  • Groep 1:
    • dinsdag
    • (start- en eindtijd 10.00-11.00)
    • (eerste sessie tot 11.30)
    • 10, 17 en 24 november
    • 1 en 8 december
    • De trainer, Koen Stam, heeft een expertise in Neuroscience en onderwijskunde en zal je begeleiden in deze training.
  • Groep 2:
    • donderdag
    • (start- en eindtijd 10.00-11.00)
    • (eerste sessie tot 11.30)
    • 12, 19 en 26 november
    • 3 en 10 december
    • De trainer, Sjirk Zijlstra, heeft een expertise in Neuroscience en onderwijskunde en zal je begeleiden in deze training.
  • Groep 3:
    • donderdag
    • (start- en eindtijd 14.00-15.00)
    • (eerste sessie tot 15.30)
    • 19 en 26 november
    • 3, 10 en 17 december
    • De trainer, Sjirk Zijlstra, heeft een expertise in Neuroscience en onderwijskunde en zal je begeleiden in deze training.
  • Groep 4:
    • dinsdag
    • (start- en eindtijd 14.00-15.00)
    • (eerste sessie tot 15.30)
    • 17 en 24 november
    • 1, 8 en 15 december
    • De trainer, Koen Stam, heeft een expertise in Neuroscience en onderwijskunde en zal je begeleiden in deze training.
  • Groep 5:
    • donderdag
    • (start- en eindtijd 10.00-11.00)
    • (eerste sessie tot 11.30)
    • 7, 14, 21 en 28 januari
    • 4 februari
    • De trainer, Koen Stam, heeft een expertise in Neuroscience en onderwijskunde en zal je begeleiden in deze training.

Aanmelden

Je kunt je aanmelden voor deze training door een bericht te sturen aan studentsupportcentre@hu.nl

Geef daarbij duidelijk aan of je voorkeur hebt voor groep 1, 2, 3, 4 of 5, of dat alle groepen qua tijdstip aansluiten!

Online workshop | Meditatielab

Meditatielab

In deze onzekere tijd, die veel aanpassing vraagt, is het belangrijk om goed voor jezelf te zorgen. Meditatie kan je helpen om meer rust en focus te ervaren.

Doel & inhoud

Het Student Support Centre biedt daarom vanaf nu het Meditatie lab online: elke dinsdag- en donderdagochtend wordt er een laagdrempelige, begeleide, online meditatiesessie aangeboden, geschikt voor beginners en gevorderden. Je bent welkom als je wilt leren mediteren en ook als je je meditatie- of mindfulnessoefening wilt onderhouden of verdiepen.

De online meditatiesessie duurt een half uur tot drie kwartier, waarin een of twee meditaties worden gedaan. De meditaties worden begeleid door studentenbegeleiders die allemaal ervaren zijn in meditatie en/of mindfulness.

Samen mediteren met je medestudenten stimuleert: het helpt om met elkaar te oefenen en eventueel ervaringen uit te wisselen. De meditaties worden om negen uur ’s ochtends aangeboden, zodat ze misschien ook kunnen dienen als goede start voor je dag.

Wanneer

  • Elke dinsdag- en donderdagochtend
  • 9 uur
  • Duur: half uur tot drie kwartier

Aanmelden

Heb je interesse? Geef je dan op door een mail te sturen aan studentsupportcentre@hu.nl. Je ontvangt dan een uitnodiging deel te nemen en kunt zelf kiezen welke momenten je aansluit.

Let op

Jullie zijn als HU-studenten ook welkom om aan te sluiten bij het Meditation Lab van de UU! Iedere donderdag van 17.15-18.00 kun je online deelnemen. Klik op de link om je aan te melden:

https://students.uu.nl/naast-de-studie/studie-welzijn-en-ontwikkeling/meditation-lab

Online training | Mindful Nieuwjaar

Wil je het nieuwe kalenderjaar mindful beginnen met aandacht voor het hier-en-nu en jezelf opladen met nieuwe energie? Dan past deze training bij jou!

Doel & inhoud

In deze training van drie ochtenden combineren we mindfulness, yoga en bewegen om stress te verminderen en je welzijn te vergroten. Er is ruimte om ervaringen met elkaar uit te wisselen en te delen. Aan het eind van de training krijg je een serie oefeningen mee naar huis die je kunt inzetten in je dagelijks leven. Een mooie opstart om mindfulness in je leven te integreren!

  • Dag 1 heeft de thema’s ‘helder waarnemen’ en ‘creatief beantwoorden’.
  • Dag 2 heeft de thema’s ‘het landschap van stress’ en ‘omgaan met moeilijkheden’.
  • Dag 3 heeft het thema ‘zorgen voor onszelf’.

Wanneer

De training bestaat uit drie online sessies op opeenvolgende dagen.

  • Dinsdag 5 januari | 9.00-12.00
  • Woensdag 6 januari | 9.00-12.00
  • Donderdag 7 januari | 9.00-12.00

Amra Milasinovic, Marijke Christiansson en Sanne Buitenhuis, ervaren trainers, begeleiden je in deze training.

Aanmelden

Als je geïnteresseerd bent en op bovengenoemde data aanwezig kunt zijn, stuur dan vóór 18 december een mail naar studentsupportcentre@hu.nl.

Aan de training zijn geen kosten verbonden. De groep bestaat uit maximaal 9 deelnemers.

Online training | Cursus vrijer ademen

Cursus vrijer ademen

Zou je graag vrijer willen ademen en meer ruimte in en om jezelf heen willen ervaren? Heb je de behoefte meer in je lijf te zijn? Wellicht ben je op zoek naar je levenslust, zachtheid, creativiteit of authenticiteit? Of praktische tips om beter te slapen? Doe dan mee met de 6-weekse cursus in ademgericht lichaamswerk.

Doel en inhoud

De lessen bestaan uit eenvoudige oefeningen en bewegingen die de natuurlijke adem vrij laten stromen. Die zittende, staande en liggende bewegingen benaderen de adem indirect; we doen geen ademhalingsoefeningen.

In de lessen is ruim aandacht voor de expressie van de uitadem. Die krijgt in deze drukke wereld niet veel plek, want we houden vaak ongemerkt onze adem in of zijn gericht op het belang van inademen.

Het doel is de verkenning en daarmee het vergroten van je bewustzijn: wat valt er te beleven aan de bewegingen, je lijf en de adem? In die ervaring aanwezig zijn, kan je veel brengen: bijvoorbeeld dat je je rustiger, levendiger, evenwichtiger en veerkrachtiger gaat voelen.

Je krijgt ook theoretische achtergrond en praktische tips voor alledaagse situaties, zoals wat je kunt doen als je bijvoorbeeld duf, moe, hyper of somber bent. Of wat je voor je lijf kunt doen als je lang achter je laptop zit.

De zes lessen zijn als volgt opgebouwd:

☼ in les 1 en 2 staat de kwaliteit van de onderste ademruimte centraal: voeten, benen en bekken.

☼ in les 3 en 4 onderzoeken we de kwaliteit van de bovenste ademruimte: bovenste deel van de romp, armen, handen , hoofd.

☼ in les 5 en 6 verzamelen we ons in onze middelste ademruimte, het orgaangebied waar onder en boven samenkomen. In de laatste les is ook aandacht voor adem en slapen.

Je hebt volop ruimte om ervaringen uit te wisselen en vragen te stellen.

Wanneer

De cursus bestaat uit zes wekelijkse online lessen van een uur op de volgende data:

  • woensdag 7 oktober
  • 14 oktober
  • 21 oktober
  • 11 november
  • 18 november
  • 25 november
  • (start- en eindtijd 9.00-10.00)

De cursus wordt gegeven door ademdocent Mariëlle Groenendijk.

Aanmelden

Als je geïnteresseerd bent en op bovengenoemde data aanwezig kunt zijn, stuur dan vóór 1 oktober een mail naar studentsupportcentre@hu.nl.

Heb je nog vragen over de cursus? Dan kun je die ook stellen via de mail.

Aan de training zijn geen kosten verbonden. De groep bestaat uit maximaal 9 deelnemers.

NIEUW! Online workshop: Check, zit je op je plek?

Doel en inhoud

Ben je eerstejaarsstudent of heb je een uitgesteld bindend studieadvies en weet je niet (meer) goed waarom je jouw studie gekozen hebt? Twijfel je of je op je plek zit? In een sessie van 1 uur onderzoek je vrijblijvend waar je twijfel vandaan komt en welke vervolgstap je kunt zetten.

Wanneer

De workshop bestaat uit 1 online bijeenkomst van 1 uur  via MS Teams en is gratis. Maximaal aantal deelnemers: 20.

  • Vrijdag 16 oktober 2020 van 10.00 tot 11.00 uur
  • Vrijdag 6 november 2020 van 10.00 tot 11.00 uur
  • Dinsdag 15 december 2020 van 10.00 tot 11.00 uur
  • Donderdag 21 januari 2021 van 10.00 tot 11.00 uur
  • Maandag 22 februari 2021 van 11.00 tot 12.00 uur
  • Vrijdag 19 maart 2021 van 10.00 tot 11.00 uur
  • Vrijdag 9 april 2021 van 10.00 tot 11.00 uur

Aanmelden

Je kunt je aanmelden via de online agenda van Keuzeadvies. Selecteer bij afspraaktype ‘Check, zit je op je plek’ en de datum waarop je de workshop wilt volgen.

Switch to English English