Voor sommigen staat de maand januari in het teken van goede voornemens. Voor anderen is het dan weer een lange maand om uit te zitten. Bij ons staat deze maand in het teken van zelfzorg. Want zeg nou eens eerlijk, er is toch geen betere investering dan het investeren in jezelf?! De Hogeschool Utrecht faciliteert graag daarin om het studentwelzijn te bevorderen. Hieronder vind je een paar handige tips!
Student Support Centre
Bij het Student Support Centre kan je terecht voor verschillende trainingen en workshops zoals Mindfulness, Stress Les(s) en Krachtig Sensitief. Zit er wat voor jou tussen? Bekijk het volledige aanbod via Student Support Centre.
Kosteloos fysieke zorg
De studenten bij HU Gezond&Wel Centrum bieden jou gratis advies en behandelingen onder de begeleiding van deskundige docenten om het gebied van tanden, ogen, huid en logopedie.
E-healthmodules
Heb jij een chronische aandoening, wil je leren omgaan met stress, slaap of zelfbeeld? Check dan de e-healthmodules waar je 24/7 terecht kan om aan de slag te gaan middels persoonlijke testjes, informatie, tips en oefeningen. Dit en nog veel meer kan je vinden via HU Helpt.
Sportcentrum Olympos
Onder zelfzorg valt natuurlijk ook het fysieke werk. Bij Olympos kan je terecht voor een ruim aanbod van cursussen, groepslessen, onbeperkt fitnessen en veel meer. En jij als HU student kan daar terecht voor gereduceerd tarief! Nieuwsgierig geworden? Bekijk via Sportcentrum Olympos het volledige aanbod.
Meer?
Hiermee hopen we jou een zetje te geven in de goede richting naar jouw zelfzorg journey. Wil je meer van dit maandthema? Blijf dan onze website en socials in de gaten houden.
Vond jij dit interessant? Bekijk wat het Netwerk D&I nog meer te bieden heeft via actueel.
Heb je aan-of-opmerkingen, wil je jouw verhaal kwijt of wil je eens kennismaken? Neem dan contact met ons op via het contactformulier. We blijven graag in gesprek.