Voor onze laatste Nature Boost van het jaar gaan we op donderdag 27 november van 15-17u met de 🌿 Nature Boost Community op pad met collega Elsbeth Booy voor een heus Winter Bosbad! 
Een bosbad is een vertraagde wandeling door het bos. Hierbij maak je echt contact met het bos door je zintuigen te gebruiken. Focussen op kijken, luisteren, ruiken, voelen en proeven. Leuke oefeningen met elkaar doen, ontspannen en opladen – passend bij deze tijd van het jaar! 
Bosbaden komt uit Japan. Het heet daar Shinrin Yoku, bos baden. Het nemen van een bosbad versterkt je immuunsysteem en vermindert stress, zo blijkt uit onderzoek van de Japanse wetenschapper Yoshifumi Miyazaki (2018). Veel bedrijven in Japan bieden bosbadworkshops aan hun werknemers aan.
In 2021 heeft Elsbeth Booy een opleiding tot bosbadgids gedaan. Sindsdien heeft zij meerdere workshops gegeven, onder andere aan studenten van de Hogeschool Utrecht.
Dus kom en ontspan twee uur in de natuur! En omdat het een winterbosbad is: neem vooral je thermosfles met thee mee 
We starten bij Bolognalaan 101 en wandelen dan richting Amelisweerd. Iedereen is welkom: medewerkers én studenten, dus deel vooral in je netwerk!
