De Corona-maatregelen vragen veel van ons allemaal. We werken massaal thuis, blijven veelal binnen, we zien onze collega’s niet of nauwelijks en tegelijkertijd willen we ook nog productief zijn in de samenwerking met collega’s op afstand.
Maar hoe kan je in deze bijzondere tijd nou goed voor jezelf blijven zorgen. Hoe houd jij je mentale en fysieke gezondheid goed én hoe kun je dit misschien zelfs wel verbeteren?
De HU heeft diverse virtuele workshops en trainingen klaar staan voor jou, geheel kosteloos!
Inschrijving is reeds gestart, dus zorg dat je er snel bij bent!
1. Rust in je hoofd
2. Voeding en Beweging
3. Goed slapen kun je leren
4. Impact van veel thuiswerken
5. Ikigai; een carrière zonder stress!
6. Fit aan het (thuis) werk vanuit een gezonde leefstijl
7. Fit aan het (thuis) werk door grip op jouw kernkwaliteiten en ontwikkelpotentieel
8. Fit aan het (thuis) werk door het evenwichtig managen van jouw energie, tijd en aandacht
9. Motiverende gespreksvoering – Het goede gesprek voor positieve gedragsverandering
10. Mindfulness
11. Lunchmeditatie
12. Werkplek training en advies
Voor een volledig overzicht inclusief omschrijving van de trainingen, zie bijgevoegd PDF.
Op basis van het aantal inschrijvingen zal er gemonitord worden of het huidige aanbod aangevuld moet worden met extra sessies. Wil jij samen met je team één van de bovenstaande trainingen volgen, dan is dat zeker ook mogelijk.
Neem dan contact op met hrd@hu.nl, wij brengen je graag in contact met de trainers.